다이어트

Q.간헐적단식

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간헐적단식 한지 4개월 좀 넘었는데요..
점심때 11시반or 12시쯤먹고 저녁6시이후로 아무것도 안먹어요

어디서 보면 간헐적단식이 다이어트 뿐만아니라 건강에도 좋다그러고
또 다른데선 아침을 걸러서는 안된다 그러고...
무엇이 맞는 방법일까요?ㅠㅠㅠ

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