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  • 살빠자아아아
  • 정석2016.02.12 09:2466 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 1729kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1729/ 1408

200/ 234

실패
(355)

아침식사 : 114kcal (6.59%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal

점심식사 : 348kcal (20.13%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
야채샐러드 (1소접시, 150g) 150kcal
올리브오일 (1회분) 80kcal

저녁식사 : 530kcal (30.65%)
브라우니 (1인분) 253kcal
롤케익 (1개, 40g) 145kcal
소불고기 (1소접시, 150g) 132kcal

간식 : 737kcal (42.63%)
바나나 (1개, 180g) 167kcal
아몬드 (6개, 6g) 42kcal
호밀빵 (1회분, 200g) 528kcal

운동 : 200kcal
산책 걷기 (50분) 100kcal
여러가지운동 (60분) 100kcal

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