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  • uijin0714
  • 초보2019.06.27 18:2397 조회0 좋아요
Q.다이어트 2일차입니당 ㅠㅠ 고민 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터 다이어트 시작햇지만 어제 오후 떡볶이랑 아이스크림을 먹엇음에도 불구하고 1시간동안 빠짝운동해서 왠일인지 아침에 0.5키로가빠져잇엇는데 오늘 아침에 삼겹살 4점에 밥 5숟깔먹고 우유 한팩에 점심 안먹고 죠스바하나먹엇는데 배가 고프더라고요 ㅠㅠ 그래서 뭐 먹을려하는데 봉구스밥버거를 먹을려하니 이런 세싱에 ㅠㅠ 햄치즈 버거 하나에 600칼로리 ㅠㅠ 제가 한달뒤에 꼭 급하게 어딜가서 무리하지만 7키로 감량을 잡앗는데 오늘 총 400칼로리먹고 200칼로리 정도 소모 햇는데 걸어가서 사와서 먹어도될까여 ㅠㅠ

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  • uijin0714
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초보
  • 제이eun
  • 06.28 01:24
  • 물많이드세용~
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지존
  • 쿨쩡
  • 06.28 00:36
  • 될수있음 운동을 많이하세요
    화이팅!!!
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다신
  • 마시애린
  • 06.27 19:33
  • 적게먹고 빼는건 의미없습니다 그 내용이 체지방이 아닌 체수분과 근육이 빠지니까요
    기초대사량보다 좀 더 드시도록 하세요
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