- 망코냉이
- 입문2019.06.27 23:2854 조회0 좋아요
06월 27일 (음식 519kcal, 운동 454kcal)
- 음식
- 운동
519/ 1674
454/ 279
성공
(1330)
아침식사 : 102kcal (19.65%)
| 부추파전 | 22kcal |
| [한미] 유산균 전두유 5000 | 80kcal |
점심식사 : 326kcal (62.81%)
| 현미밥 | 160kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 118kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 양배추찜 | 4kcal |
야식 : 91kcal (17.53%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 59kcal |
| 청양고추 | 2kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 상추 | 0kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 18kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
운동 : 454kcal
| 런닝머신 걷기 | 178kcal |
| 레그프레스 | 42kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 라잉 레그 컬 | 19kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 40kcal |
| 백 익스텐션 | 21kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 랫풀다운머신 | 42kcal |
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