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  • 히옹47
  • 정석2019.06.29 20:4380 조회0 좋아요
Q.식사시간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사시간이 다르면 체중감량에 크게 방해가 될까요?
주중과 주말에 식사시간 차이가 꽤 커서요 ㅠㅠ

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  • 히옹47
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댓글 (2)

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정석
  • 히옹47
  • 06.30 22:15
  • 캡훅 헉 그렇군요 ㅠㅠㅠ 최대한 지키려고 노력해야겠네요!! 주중에는 출근때문에 5시에 일어나서 8시쯤 회사에서 간단히 아침먹거든요 ㅠㅠ 주중에믄 잠때문에 10시에 일어나서 아후😭😭

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다신
  • 캡훅
  • 06.29 22:04
  • 영향이 있어요. 수면시간 먹는시간 다 호르몬의 영향을 받는다고 하더라구요. 더 먹고 싶게 해서 폭식할 가능성이 높아지고 더 살이 잘찌는 체질이 된다고해요. 규칙적인 생활을 많은 분이들이 강조하는 이유는 그거죠.
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