다이어트

Q.유튜브 홈트 와 실내자전거

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유산소 운동을 하는데 바꿔야할지 고민이에요!
땅끄부부 칼속포 + 걸쭉빠 + 팔쭉빠? 해서 한시간정도 하고 있는데
요렇게 하는게 좋을까요 실내자전거 한시간을 타는게 좋을까요?

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캡훅
10.07 18:24
개인적으로 저는 계속 같은 운동만 하면 질려서 하루는 홈트, 하루는 자전거 하시는 걸 추천드립니다! 계속 할 수 있는 운동을 하는 게 중요하니까요!
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