- 녕찬
- 초보2019.06.30 19:4479 조회1 좋아요
Q.허리환자가 다이어트
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안녕하세요 원래 운동을 즐겨했던 사람입니다..
3월에 허리를 다친 이후로 계속 허리에 통증이 있어
복부운동과 스쿼트를 하지 못하게 되었습니다ㅠㅠ
다른 운동도 할 때 허리에 무리가 가게 되고요..ㅠㅠ
방학을 맞아서 다이어트를 하려고 하는데
걷기, 코어근육 운동 말고는 하지 않는게 나으려나요?ㅠㅠ
3월에 허리를 다친 이후로 계속 허리에 통증이 있어
복부운동과 스쿼트를 하지 못하게 되었습니다ㅠㅠ
다른 운동도 할 때 허리에 무리가 가게 되고요..ㅠㅠ
방학을 맞아서 다이어트를 하려고 하는데
걷기, 코어근육 운동 말고는 하지 않는게 나으려나요?ㅠㅠ
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