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  • 횽뇽
  • 초보2014.10.30 22:324,260 조회4 좋아요
Q.5주안에 10키로빼기 !
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

의지박약이라 그런가 해도 한 것 같지도 않고 정말 죽어라 쌔 빠지게 해놓구선 다시 찌고^^ 올 겨울에는 정말 이쁜 옷 먹고 싶은 거 남 눈치안보고 해보고 싶다요. 일주일에 2키로씩 뺀다치고 하루는 아침점심저녁 사과나 고구마나 채소등으로 때우고 또 하루는 점심만 학교급식 반 정도먹고 아침저녁으로 채소나 과일 먹을 생각이에여. 저녁은 사과1개로 배채우는 게 적응이 됐음!아 그리고 운동은 틈틈이 밥 먹는시간에 할까 생각중임.. 어떨까요.. 일단 빠지긴하겠죠? 살 관리는 그다음부터니까요ㅠㅠ

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  • 횽뇽
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댓글 (26)

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초보
  • 유이유이
  • 01.07 21:43
  • 화이팃!!! ㅎㅎ
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  • 치낑
  • 12.28 01:57
  • 빠샤
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  • 방학이다 살빼자
  • 12.27 02:02
  • 화이팅!!
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  • 프링쩨쮸
  • 12.23 22:34
  • 으아ㅜㅜ저도그정도뺄려고해요할수잇어요힘내세요~~!
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다신
  • salcedo
  • 12.16 09:56
  • 건강해치지않게 식단 잘 짜서 설공하시길~~~
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  • ejpark
  • 12.15 18:57
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  • 씅ㅎ썽ㅇ
  • 12.14 13:05
  • 화이팅하세요ㄹㅎ
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  • ellie68
  • 12.12 08:02
  • 할수있어요~~화이팅!
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초보
  • 윤원맘
  • 12.02 10:24
  • 같은 열량이라도 탄수화물보다 단백질이 포만감이 오래 간대요.
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초보
  • 현화꽃
  • 11.29 07:39
  • 화이팅!
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