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비셔스
초보
2019.07.02 12:56
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목표 14kg 감량(88kg->74kg) 성공했어요
88kg에서 다이어트 시작한지 4개월
처음은 잘 빠지다가 어느새 정채기가 왔었는데
조금씩 빠지던 몸무게가 드디어 결혼전 74kg으로
돌아왔네요~
메일 조금씩 15-40분 운동하고
간헐적 단식하거나 채식했어요~~
무엇보다. 빵. 피자, 햄버거를 끊은게 다이어트에 큰 도움이 된것 같아요~
이제 계속 유지하는 과제가 남았네요
다들~~ 힘내서 우리도 할수 있다는것을
보여주자구요~^^
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초보
다빼go
07.09 02:46
올!
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정석
RINALEE
07.07 20:10
자극받고가요!
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입문
패키니즘
07.07 19:44
대단
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초보
avs0769
07.07 17:10
대단하네용
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초보
아자차카타파하09
07.07 14:22
대단하세요
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초보
BBOLL
07.06 21:18
운동을 얼마나 하신거예요ㅠㅠㅠ 대다나다
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초보
Leecomk
07.06 19:50
대단하시네요^^
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정석
Jiney^^
07.06 16:30
굿뜨~!!!!
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초보
icedoll0709
07.06 09:11
부럽습니다
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지존
허리27되자
07.06 09:11
멋지네요
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