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  • 빡승빡승
  • 초보2019.07.03 00:536,192 조회11 좋아요
다이어트3주차 4.6키로 감량

너무많이 변한 모습에 다이어트결심!
6월17일부터 시작해서 3주차4.6키로 감량 하였습니다

식단은
아침 닭가슴살100그램 고구마100그램 야채
점심은 동일
저녁은 고구마제외한 닭가슴살만 먹었구요
물2리터 매일

운동은 홈트,커브스순환운동 했습니다

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댓글 (52)

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댓글리스트

정석
  • 노머
  • 07.13 09:21
  • 너무 부러워요~
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초보
  • 긍정으니
  • 07.12 05:53
  • 저도 휴가까지 3주남아서 망햇다 싶엇는데 포기하지말아야겟어요!
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정석
  • 몸신화이팅
  • 07.12 01:21
  • 대박이네오...bbb응원하며 저도 화이팅하겠습니다
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초보
  • 레드실버스타
  • 07.11 14:22
  • 배에 복근이 보이네요!
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입문
  • -딸하나아들둘
  • 07.11 10:26
  • 저는 오늘부터 시작이라 부럽네요ㅋ저도 열심히 해서 이런날이 빨리오기를ㅋ
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정석
  • 엘리시스
  • 07.10 22:56
  • 저도3주차인데 넘나다른 결과네요 ㅜㅜ
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초보
  • 쭉빵탱이
  • 07.10 19:29
  • 정말부럽네요
    그외간식은안드셨나요?
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입문
  • 금례
  • 07.10 19:21
  • 내장지방이 많이 빠졌나봐요ㅠㅠ 부러워용
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초보
  • 쑴니1748ㄷ9
  • 07.10 10:25
  • 와 5키로보다 더 빠지신거같아요 라인이 확달라졌네요ㅠㅠ부러워요
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초보
  • dandelion177
  • 07.09 19:01
  • 우와!! 라인이 완전 달라졌네요~ 대단하셔요!!
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