- 횽뇽
- 초보2014.10.30 23:01370 조회1 좋아요
제 다이어트 식단 좀 봐주세용ㅋㅋ
아침:고구마 or 계란흰자 or 방울토마토10알 택1
점심:고구마, 방울토마토 5알
저녁:사과1개
하루는 이렇게 하고 또 하루는 점심만 급식으로 대체해서 반정도로 먹으려구요! 운동은.. 그냥 쉬는시간마다 조금씩 하는걸로 :-) 이렇게 해서 10키로 빼고싶은데 가능할까여? 한 한달정도만에요!ㅋㅋ
점심:고구마, 방울토마토 5알
저녁:사과1개
하루는 이렇게 하고 또 하루는 점심만 급식으로 대체해서 반정도로 먹으려구요! 운동은.. 그냥 쉬는시간마다 조금씩 하는걸로 :-) 이렇게 해서 10키로 빼고싶은데 가능할까여? 한 한달정도만에요!ㅋㅋ
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