요며칠 부상으로 운동을 쉬면서 식욕이 폭팔해 과식과 폭식을 했는데.. 그래서 전체칼로리양이 예전보다 많이 늘었어요; 거의 두배.. 근데 요즘 몸무게는 아주 조금씩 빠지는것같은데.. 보기에 살이 예전보다 더 잘빠지는 것 같네요;;ㅎ 적게먹으면서 운동 더 많이 할때는 안빠지던 살들이 조금씩 빠지는 것같습니다... 이건 뭘까요...?? 이래서 치팅데이가 있나 싶네요;
폭식도 단호박이나 고구마같은 걸로만 해서 아무래도 다른음식 폭식했을때보다 후유증이 없는것 같아 다행이에요 ㅠㅠ 폭식증을 얼른극복해야하는데... ㅠㅠ 폭식이 아니어도 과식하네요 요즘...에효..
마음 더 다잡고 파이팅해야겠어요!ㅠ