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qlsrudwjd
초보
2019.07.11 00:35
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Q.
종아리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 성공 혹은 진행 중이신 분들께 !!
질문있슴다 ㅠㅠ 제가 운동을 좀 해서 그런지 막 뚱뚱해보이고 그건 아닌데 하체비만이라 특히 종아리가 답이 없어요 ... 다리가 제일 나중에 빠진다는데 종아리가 얇아지는 팁 있을까요 ?!
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다신
쥬냐냐
07.11 00:51
1. 저녁에 따듯한물로 샤워하기
2. 다리 맛사지하기
3. 벽에 L자다리 30분
4. 유튜브 에서 다노 종아리알파괴 동영상 매일 하기
5. 저염식 하기(짠거는 진짜 하비의 적임..)
6. 폼롤러로 다리 밀어주기
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지존
크롭티에레깅스
07.11 00:36
강하나 하체 스트레칭 추천합니다
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