- vㅇoㅇv
- 초보2019.07.13 00:00134 조회0 좋아요
Q.인바디를 12일만에 쟀는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키는 163이고 몸무게가 7/1일날 57.9에서 오늘 56.6으로 줄긴줄었는데 근육이 19.2에서 18.7로 줄었고 체지방이 22.2에서 21.4로 줄었는데 근육이 왜이렇게 많이 빠지는걸까요ㅠㅜㅜ
식단이 아침은 못먹고 점심 일반식인데 반찬 몇개랑 계란 2개랑 현미밥 1/2로 먹고 운동 2시간 1시간은 근력 1시간 유산소 하고 저녁은 닭가슴살이랑 바나나 1개 양상추 샐러드 이렇게 먹고 있는데 뭐가 잘못된걸까요ㅠㅠ
식단이 아침은 못먹고 점심 일반식인데 반찬 몇개랑 계란 2개랑 현미밥 1/2로 먹고 운동 2시간 1시간은 근력 1시간 유산소 하고 저녁은 닭가슴살이랑 바나나 1개 양상추 샐러드 이렇게 먹고 있는데 뭐가 잘못된걸까요ㅠㅠ
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