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  • biniguni
  • 초보2016.02.11 23:0927 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 908kcal, 운동 175kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

908/ 1664

175/ 277

성공
(655)

아침식사 : 254kcal (27.97%)
모닝빵 (2개, 46g) 140kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) 66kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

점심식사 : 322kcal (35.46%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
꼬시래기 (1회분, 100g) 13kcal

저녁식사 : 67kcal (7.38%)
꼬시래기 (1/2회분, 50g) 6kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal

간식 : 265kcal (29.19%)
와플 (1/2개, 75g) 115kcal
[삼양] 쟈키쟈키 (1/2회분, 27g) 150kcal

운동 : 175kcal
싸이클 실내자전거 (25분) 175kcal

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