- 메로롤
- 입문2019.07.15 22:26176 조회0 좋아요
Q.30일 다이어트
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원래 기초대사량 1340 이상으로 먹고있고 운동은 하루에 마일리 상체+하체와 상체 라인운동, 땅끄 칼소폭15분 하고 있습니다 몸무게는 크게 감량되지 않았는데, 육안으로 조금 빠졌는데 한 달동안 계속 유지하면 5키로는 감량 될까요...??
식단은 아침 점심 저녁 모두 일반식 절반정도 먹고 칼로커트와 칼로아웃 저녁 한끼만 복용하고 있습니다!
식단은 아침 점심 저녁 모두 일반식 절반정도 먹고 칼로커트와 칼로아웃 저녁 한끼만 복용하고 있습니다!
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