- 현우라네요
- 정석2019.07.17 22:3742 조회0 좋아요
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07월 17일 (음식 1517kcal, 운동 518kcal)
- 음식
- 운동
1517/ 2009
518/ 334
성공
(676)
아침식사 : 242kcal (15.95%)
| 선식 | 117kcal |
| [베지밀] 국산콩 검은콩 두유 | 125kcal |
점심식사 : 900kcal (59.33%)
| 소불고기 | 489kcal |
| 미역국 | 36kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 어묵볶음 | 56kcal |
| 상추 | 9kcal |
저녁식사 : 375kcal (24.72%)
| 세가지나물영양밥,돼지고추장불고기 | 375kcal |
운동 : 518kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 36kcal |
| 런닝머신 달리기 | 11kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
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