다이어트

tomatososo
초보2019.07.20 07:44133 조회0 좋아요

Q.음즌약속이생기는 ..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트3~4일지나 막불타오를때
ㅋ꼭 술약속이 생겨요...
어쪄죠?
먹고 운동을 더할까요?
딱 다음주까지 남은약속 한번만 더 음주를 즐기려구요..
휴가 2주남았는데
이제 식단을 건강식으르ㅡ
현미밥 해놓고 챙겨야겠어요...

다이어리에는 계속 성공뜨는데 몸무계변화가 거의없는거에 참... 눈물납니다 ㅋ

다이어트 화이팅 입니다^^
다신과 함께하니 든든합니다~

tomatososo
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보라솔빛
07.20 09:27
다이어트도 평생 하실 거고 술 평생 안 드실 것도 아니고.. 술도 양조절해서 드세요. 최대한 물 많이 마시고, 안주 종류나 양도 조절하시고요.
그리고 술 마신 다음날 과도한 운동은 오히려 독이 됩니다. 근손실이 더 잘와요.
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