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  • 비쩍꼬라
  • 초보2016.02.12 20:2722 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1745kcal, 운동 41kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1745/ 2055

41/ 342

성공
(10)

아침식사 : 170kcal (9.74%)
[GS25] 아메리카노 더블 (1컵) 30kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 140kcal

점심식사 : 626kcal (35.87%)
김치감자탕 (1인분) 474kcal
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal

저녁식사 : 912kcal (52.26%)
김치감자탕 (1인분) 474kcal
막걸리 (1잔, 187ml) 86kcal
공기밥 (0공기, 168g) 248kcal
라면 (0큰대접, 100g) 104kcal

간식 : 37kcal (2.12%)
녹차 (2잔, 200ml) 5kcal
[GS25] 아메리카노 더블 (1컵) 30kcal
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal

운동 : 41kcal
런지(세트) (10회) 16kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal

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