- 뚜루룻뚜뚜
- 정석2019.07.23 10:58194 조회0 좋아요
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Q.고수님들 조언 따라 먹는 양을 늘렸습니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 700-800 정도 먹다가
이왕 할 거 건강한 다이어트를 해야겠다는 생각이 들어
지금은 기초대사량 1100-1200 정도는 먹고 있습니다.
앞으로도 조금씩 먹는 양을 늘릴 거고요.
지금 섭취 칼로리를 높인지 약 4일정도 지났고요
체중 +0.8-1.0kg
체지방량 +0.4kg
골격근 +0.1kg
제지방량 +0.4kg
정도의 변화가 있었습니다.
초반에 살이 좀 더 찔거라고 설명을 해주셔서
이 정도 체중 변화는 예상하고 있긴 했는데
이대로 쭉 진행하면 될까요?
이왕 할 거 건강한 다이어트를 해야겠다는 생각이 들어
지금은 기초대사량 1100-1200 정도는 먹고 있습니다.
앞으로도 조금씩 먹는 양을 늘릴 거고요.
지금 섭취 칼로리를 높인지 약 4일정도 지났고요
체중 +0.8-1.0kg
체지방량 +0.4kg
골격근 +0.1kg
제지방량 +0.4kg
정도의 변화가 있었습니다.
초반에 살이 좀 더 찔거라고 설명을 해주셔서
이 정도 체중 변화는 예상하고 있긴 했는데
이대로 쭉 진행하면 될까요?
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