- 서진달콤
- 초보2019.07.24 17:0585 조회0 좋아요
Q.궁금...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어시작한지 오늘이 3일째입니다
아침에 현미도시락먹구요
점심은 자유식
저녁은 우유랑귀리 양배추 이정도먹구요
중간중간 물마십니다.
그리구 운동 런지 30개 버피테스트 30개
런닝머신 30분 이렇게 시작하규있는데요
살많이찐사람들은 조금만해도 바로 변화보인다던데
제가 20키로감량을해야하는데
아직 고대로여서요~.
다이어트하신뷴들보면 첫주차에 몇키로빠졌다고들하는데 3일이면 그래도 1키로라도 변화가있어야하는거아닌가싶은데
아시는분 말씀좀해주세요~#!
아침에 현미도시락먹구요
점심은 자유식
저녁은 우유랑귀리 양배추 이정도먹구요
중간중간 물마십니다.
그리구 운동 런지 30개 버피테스트 30개
런닝머신 30분 이렇게 시작하규있는데요
살많이찐사람들은 조금만해도 바로 변화보인다던데
제가 20키로감량을해야하는데
아직 고대로여서요~.
다이어트하신뷴들보면 첫주차에 몇키로빠졌다고들하는데 3일이면 그래도 1키로라도 변화가있어야하는거아닌가싶은데
아시는분 말씀좀해주세요~#!
0
108
