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  • chjmloves
  • 초보2019.07.24 18:16275 조회0 좋아요
저녁먹고 2시간 후 웨이트 출동!

🍋 저녁식단 333카로리. 탄.단.지 고루고루
🍋 너무 밍밍스일때 오리엔탈 소스 살짝스
🍋 물 하루 200ml 8~10잔 바른습관 길들이기
🍋 생야채, 하루 과일2종 조금만 이것또한 식습관
🍋 간식타임 견과류, 도메이로🍅, 오이🥒 젤빡심;
🍇 영양제, 홍삼 튼튼이로 거듭나기
* 나두 한달 후 후기 올려야짐* 🤗

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초보
  • 매가낙지
  • 07.24 22:58
  • 우왕. 저는 저거 준비하는 것도 귀찮아서 ㅠㅠㅋㅋ
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