view-top
Fdsasdfd
입문
2019.07.25 10:59
120 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단관리랑 운동중에 뭐가 더중요할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 176에 90..정도 나가는 남학생인데 이주전부터 키우는 개랑 같이 나가서 1시간 반씩 뛰면서, 밥도 한끼에 두공기씩은 먹던거 한공기로 줄여봤는데 몸무게 변화가 없어요.. 운동하고 자기전에 보면 86?87?정도돼도 담날보면 다시 90언저리로 돌아오니깐 점점 의욕도 떨어지네요..운동량을 늘려야할까요 먹는걸 더줄여야할까요?
프사/닉네임 영역
Fdsasdfd
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 물로 배채우기
· 운동시작한지 한달됐어요.
· 얼마나 굶는게좋을까요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
왜 앞자리만 바뀌려고 하면 몸무게가 증가할까요?
1
173
ㅇㅈㅎㅇ
초절식의 기준이 어느정돈가요~?
2
1178
간헐적단식유지
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
두부죠아두부
07.25 18:06
식단 70 운동 30 정도인거 같아요. 운동을 해야 식욕도 조금 조절이 돼서... 식단을 조금 더 줄여보심이 어떨까요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
살아사라졋
07.25 11:59
식단!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동