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  • 뿌우우우
  • 정석2019.07.25 13:11212 조회0 좋아요
  • 1
Q.간헐적 단식해도 될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 기립성 저혈압이 있는데 천칼로리 이하로 먹고 운동을 하면서 살은 빠졌으나 어지러움이 더 심해지고 주저 앉는 등의 증상이 생겼습니다 .
그래서 지금 하는 다이어트를 중단하고 간헐적 단식으로 바꿀까 고민중인데 어떻게 할까요?ㅜㅠ

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댓글 (8)

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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.25 13:30
  • 전 몸도 좀 더 가벼워지고 좋아진거 같아요~ 처음이시니깐 무리안가게 12:12 부터 시작해보세요~
    꾸준히하면 습관도 되고 감량도 되요~
    화이팅!
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지존
  • 쿨쩡
  • 07.28 21:24
  • 뿌우우우 몸이 먼저에요^^
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정석
  • 뿌우우우
  • 07.28 20:42
  • 쿨쩡 1200~1300까지로 늘렸어요!!! 걱정해주셔서 감사합니닷!!
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지존
  • 쿨쩡
  • 07.27 01:20
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.25 13:33
  • 기초대사량에 맞춰야지 싶어요. 전 기본 1200kcal은 먹으려고해요. 좀 더 먹을땐 1600~1800kcal 먹은적 있는데 체중이 몇그람 늘었다 주는정도에요~^^
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정석
  • 뿌우우우
  • 07.25 13:32
  • 안젤라스칼렛 간헐적 단식을 할 때 몇 칼로리 정도로 기준을 잡아야하나요??
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정석
  • 뿌우우우
  • 07.25 13:28
  • 안젤라스칼렛 제가 요즘 앞도 깜깜해지고 그래요ㅜㅠ간헐적 단식을 고민하고있었는데 해야겠네요ㅜㅜㅠ
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.25 13:27
  • 저도 기립성 저혈압있어요. 심할땐 쓰러지기도 하고. 전 간헐적 하고 있어요. 좀 더 건강해진 느낌이에요~
    뿌우님도 빨리 건강해지길 빌어요~
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