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  • 마라리도
  • 초보2019.07.26 20:19269 조회0 좋아요
Q.하루 1300칼로리 1달 유지
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 1300칼로리로 3일째 되었습니다 목표는 우선 한달인데 많이 빠질까요?

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생리 기간때 허리 사이즈가 바뀔수도 있나요 ㅠ
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지존
  • 쿨쩡
  • 07.26 21:04
  • 1000미만 먹다가 안빠져서 다시 1300~1400대로 올려먹고있어요 ㅎ
    제 기초대사량 1140이고
    기초보다 더 먹어주면서 운동하니 빠지더라구요ㅋ
    참고하세요 너무 작게드시면
    요요 올수있어요 ^^
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