- 유니두리
- 다신2019.07.26 22:565,875 조회2 좋아요
- 6
- 2
- 2
- 1
- 2
- 6
- 1
- 7
- 3
- 3
- 4
- 4
- 5
- 4
한달동안 열심히 운동했더니...
여러 운동 비포 에프터 한번에 올리는 거라 날짜는 대충 시작 시점과 마친시점 즈음으로 올립니다.
한달동안 슬림한 팔 운동 열심히 했더니 조금씩 처진 살이 올라붙는 느낌이 듭니다. 앞으로도 꾸준히 할 예정입니다.
아직 남은 살들 없어질 때까지.ㅋ
운동은 보통 새벽 5시 점핑잭으로 시작,
공복유산소로 조깅 1시간 하고, 집으로 돌아와 근력운동을 했습니다.
이제는 넘 더워 점핑잭, 조깅 생략하고 실내자전거 후 다신14기때 했던 운동미션을 계속 하려고 합니다~^^
넘 무리하지 않게 즐거운 다이어트 합시다.
모두 화이팅요~♡♡
한달동안 슬림한 팔 운동 열심히 했더니 조금씩 처진 살이 올라붙는 느낌이 듭니다. 앞으로도 꾸준히 할 예정입니다.
아직 남은 살들 없어질 때까지.ㅋ
운동은 보통 새벽 5시 점핑잭으로 시작,
공복유산소로 조깅 1시간 하고, 집으로 돌아와 근력운동을 했습니다.
이제는 넘 더워 점핑잭, 조깅 생략하고 실내자전거 후 다신14기때 했던 운동미션을 계속 하려고 합니다~^^
넘 무리하지 않게 즐거운 다이어트 합시다.
모두 화이팅요~♡♡
80
7716
공감 0
신고 0
