view-top
1000에서1400
입문
2019.07.28 05:59
136 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
탄수화물(당질)을 최대한으로 줄인 다이어트를 하고있는데요 며칠새 계속 두통이 있어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 간간히 두통이 느껴지길래 처음에는 냉방병인가 했는데
찾아보니 탄수화물을 안먹으면 그렇다고 하더라고요..
야채(식이섬유)를 많이 먹으면 해결될까요?ㅜㅠ
제가 단기간에 꼭 살을 빼야하는 이유가 있어서
당을 먹을 수는 없어서요ㅜㅠㅠㅠ
탄수화물을 먹지않는 한 해결할 수 없는 문제인가요?
답변 부탁드립니다
프사/닉네임 영역
1000에서1400
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 써브웨이 살 안찔까요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동하면 무릎아파요
4
127
-azules
다리....
2
146
Yoonlight
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
정보어터
07.28 12:11
당질 너무줄이시면 역효과나옵니다. 특히 여성은 당질을 극한으로 제한한다고 빨리빠지는 몸이 아니에요. 적어도40g이상은 드시고 운동하시면 알아서 빠집니다.
당질을 많이줄이는 대신 단백질을 많이넣어주셔야합니다
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
뚜루룻뚜뚜
07.28 08:18
뚜루룻뚜뚜
전문가는 아니지만 저도 그랬었거든요.
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
뚜루룻뚜뚜
07.28 08:17
기초대사량 맞춰서 먹고 염분섭취 잘 하고 탄수화물도 지나치게 제한하기보다는 80~100g은 드시면 좋아지실 것 같은데..
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
-azules
07.28 07:52
저염하지 마시고 미네랄섭취 하세요
저는 저탄저염식하다 나중에 저염포기했더니 괜찮아졌어요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동