view-top
1000에서1400
입문
2019.07.28 05:59
136 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
탄수화물(당질)을 최대한으로 줄인 다이어트를 하고있는데요 며칠새 계속 두통이 있어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 간간히 두통이 느껴지길래 처음에는 냉방병인가 했는데
찾아보니 탄수화물을 안먹으면 그렇다고 하더라고요..
야채(식이섬유)를 많이 먹으면 해결될까요?ㅜㅠ
제가 단기간에 꼭 살을 빼야하는 이유가 있어서
당을 먹을 수는 없어서요ㅜㅠㅠㅠ
탄수화물을 먹지않는 한 해결할 수 없는 문제인가요?
답변 부탁드립니다
프사/닉네임 영역
1000에서1400
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 써브웨이 살 안찔까요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동하면 무릎아파요
4
127
-azules
다리....
2
146
Yoonlight
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
정보어터
07.28 12:11
당질 너무줄이시면 역효과나옵니다. 특히 여성은 당질을 극한으로 제한한다고 빨리빠지는 몸이 아니에요. 적어도40g이상은 드시고 운동하시면 알아서 빠집니다.
당질을 많이줄이는 대신 단백질을 많이넣어주셔야합니다
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
뚜루룻뚜뚜
07.28 08:18
뚜루룻뚜뚜
전문가는 아니지만 저도 그랬었거든요.
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
뚜루룻뚜뚜
07.28 08:17
기초대사량 맞춰서 먹고 염분섭취 잘 하고 탄수화물도 지나치게 제한하기보다는 80~100g은 드시면 좋아지실 것 같은데..
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
-azules
07.28 07:52
저염하지 마시고 미네랄섭취 하세요
저는 저탄저염식하다 나중에 저염포기했더니 괜찮아졌어요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동