- 유니맘지니
- 초보2016.02.12 15:46102 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 695kcal, 운동 405kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
695/ 1119
405/ 186
성공
(643)
아침식사 : 224kcal (32.23%)
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 75kcal |
| [암웨이] 프로틴 파우더 (1회분, 16g) | 45kcal |
| 파인애플 (1/2조각, 50g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 255kcal (36.69%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
저녁식사 : 216kcal (31.08%)
| [파리바게뜨] 딸기티라미스 (1조각, 70g) | 216kcal |
운동 : 405kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 405kcal |
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