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Q.아침 시리얼식단

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침에 스페셜k 종이컵 한컵보다 쪼금 더 해서 아몬드브리즈 언스위트에 말아 먹고있는데 아침 시리얼 식단별로인가요?? 어떻게 생각하시나요??은근 당질이 많은거 같아서요ㅜㅜ

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탄탄원츄
07.30 17:41
말라지고싶다 토핑이 많으면 30g 충준해요. 따뜻한물을 부우면 퍼지거든요. 대표적인 종합..바나나+땅통버터+코코넛분말/계피가루+사과+꿀조금/무가당다크 초토 파우더+블루베리 요거트...정말 많어요
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탄탄원츄
07.30 15:37
주 2회정도 오케. 차라리 오트밀이나 오리지널 무쥴리에 토핑로 싱싱한 과일 건강한 지방(땅콩버터,견과류버터나 아보카도)을 올려서 드심 포만감이 더 오래 가고 체중 감량에도 도움이 됩니다. 님이 드시는 건 그냥 설탕.살탕=탄수화물
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