164cm 54.0 kg으로 시작한 10월..
52.6 kg 1.4 kg 감량으로 마감했어요.
목표 몸무게에 마니 부족하지만 쪼금씩이지만
지속적으로 빠지고 있다는것에 만족중이에요.
집에 셀프 페인팅 한다고 줄넘기도 한달중에
절반만 하고 '4분운동'으로 대체...
하지만 4분짜리라고 얕보면 큰일...
욕심에 2회 연속했다가 담날 어기적 댔다는..ㅋㅋ
새벽 공복에 1회.. 저녁 먹기전에 1회 해요.
점심때 맛난거 많이 먹은거 치고는 많이 찌지 않아
다행이라 생각중이죠.
거실 페인팅이 마무리 되면서 줄넘기도 다시
시작해야겠어요. 여름에 시작한 줄넘기...
옷도 긴 녀석으로 장만해 놨구요. ㅎㅎ

11월도 힘차게 시작해보아요.. 화이팅~~~ ^^