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  • 닉초퍼
  • 다신2019.07.30 18:30166 조회0 좋아요
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07월 30일 (음식 1393kcal)
두끼먹기 힘드네..아 오늘 근육통땀시 요리하기 싫어 대충때움

  • 음식
  • 운동

1393/ 1570

0/ 262

실패
(85)

아침식사 : 0kcal (0%)

11시45분기상 11시50분영양제

점심식사 : 969kcal (69.56%)

오후1시43분 식사 시작ㅡ2시45분식사끝
버터소고기구이 슬라2 오이4 핑크솔트 침기름 고추4
미역초무침 오젓

오징어젓갈 12kcal
소금 2kcal
참기름 20kcal
오이 76kcal
청양고추 20kcal
슬라이스치즈 130kcal
버터 76kcal
척아이롤 553kcal
미역초무침 80kcal

오후 간식 : 0kcal (%)

오후3시40분 다친곳 약

저녁식사 : 424kcal (30.44%)

오후5시50분 시작ㅡ6시20분끝
귀찮고 배부르고 먹긴해야겠고 대충때움
스트링4 슬라2 오이1 ㅁㅣ역무침

[남양유업] 드빈치 핑거스트링치즈 240kcal
미역초무침 100kcal
오이 19kcal
슬라이스치즈 65kcal

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