다이어트

다이어트성공요정
초보2019.07.31 00:17149 조회0 좋아요

Q.어떻게 살빼야 할까요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 고등학생인데...키165에 몸무게가 거의60이거나59키로인데 전 밥을 잘 안먹어서 군것질만하고요 근데 지금 다이어트하면서 더 식단조절하면서 군것질 아예 안하고 운동30분?하면서 이제 3일되는데 몸무게에 큰 변화가 없어요 운동도 효과없는걸까요? 좋은 정보 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ빼야되요...

다이어트성공요정
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+4

다이어트요..

1 154 혤0927

운동추천좀해주세오ㅠㅠ

0 84 슈퍼지방

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

besyes
07.31 09:39
비밀 댓글 입니다.

비밀
등록

ssoma
07.31 00:51
우선 우리나라 한식이 얼마나 좋은 다이어트 식단인지를 많은 사람들이 깨닫지를 못해요.
그냥 집에서 먹는 수준의 일반식3끼면 어지간한 탄단지 비율이 저절로 맞춰지는데.,.. 꼭 편식해 놓고는 탄단지 맞추겠다고 닭가슴살 먹고 고구마 먹고 해야 하는걸로 인식하더군요.

밑에 돼지바보님의 글에 학생분들 다이어트에ㅜ대한 안내를 댓글로 남겨 놯어요. 참고하세요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동