제 경험상 2주 1시간30 걷거나 그거아님 수영1시간30분하고 식사는 한끼쯤 물4리터 이상먹고 새모이마냥 (토마토1개 두유한팩)먹으니 8키로 빠지던데요 대식 4일 먹으니 7키로찌데요 (생각보다 많이 안먹은게 어이없음..) 실화에요 돈내기 다여트했다가 이기긴 했는데 ㅋ 너무 바로 찌던데요 안먹고 빼는건 그만큼 바로 돌아와요 뻔하구 지루하실 말 해서 죄송하지만 조금만 길게 보시구 본인에게 맞는 식단 잘 짜셔서 잘드시고 운동가능 하시다면 운동병행 하며 하셔요 안먹고 빼시면 살찌는 체질로 정착해버려요 한달에 1~3키로씩 빼면 1년이면 12~36키로에요 조금만 길게보시구 건강 챙기시며 하셔요 힘내셔요
다신
0
40
공감 0
신고 0
