- 나딤파쓰블
- 초보2019.08.08 20:35107 조회0 좋아요
나딤파쓰블 8/8 (음식 454kcal, 운동 134kcal)
시작몸무게:72.6kg 아침공복:70.0kg(-2.6kg)
어제와 비교해서 몸무게 -.0.3/ 체지방율 -0.1
어제와 비교해서 몸무게 -.0.3/ 체지방율 -0.1
- 음식
- 운동
454/ 964
134/ 160
성공
(484)
아침식사 : 274kcal (60.35%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 소고기무국 | 96kcal |
| 수박 | 31kcal |
점심식사 : 100kcal (22.03%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 80kcal (17.62%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
운동 : 134kcal
| 스쿼트 | 14kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 이소라 다이어트1 | 77kcal |
| 크런치 | 6kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 요가 | 25kcal |
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70
