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  • 우녀영
  • 초보2019.08.13 13:59148 조회0 좋아요
Q.아침 간단한 식사 추천 부탁드랴요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출근을 해야해서 진짜 후다닥 먹고 나가는데요,
전에는 빵이 아무래도 간편해서 좋았는데..ㅠㅠ살이...
스페셜 케이 괜찮나요????? 아니면 요거트나 씨리얼 추천해주실만한게 있나요?)

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  • 우녀영
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댓글 (3)

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정석
  • 플래티안
  • 08.13 20:27
  • 탄 단 지 비율 생각하시고 자신의 생활패턴에 맞는 식사를 하시는 걸 추천드려요~
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다신
  • ssoma
  • 08.13 17:47
  • 우유에 바나나나 계란 조합도 좋고 정 급하면 편의점 깁밥 한줄도 나쁘지 않아요. 아침 먹는거 부담스럽게 샹각마시고 400~600수준으로 섭취해 주시는게 간식 생각이나 허기짐에 도움이 됩니다.
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정석
  • 현우라네요
  • 08.13 14:19
  • 저는 두유에 선식 한숟가락 타서 먹어요
    간편하고 좋던데요 ㅋㅋ칼로리 275칼로리 장도 되구요
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