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  • Seoyw
  • 초보2016.02.12 23:1064 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1006kcal, 운동 142kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1006/ 1048

142/ 174

성공
(10)

아침식사 : 396kcal (39.36%)
소고기 미역국 (3/4인분) 222kcal
쌀 (1/2회분, 50g) 174kcal

점심식사 : 174kcal (17.30%)
쌀 (1/2회분, 50g) 174kcal

저녁식사 : 196kcal (19.48%)
쌀 (1/4회분, 25g) 87kcal
쇠고기등심 (1/2회, 50g) 109kcal

간식 : 240kcal (23.86%)
가나 생 초콜릿 (1회분, 9g) 240kcal

운동 : 142kcal
버핏테스트(세트) (15회) 45kcal
점핑잭 (세트) (100회) 50kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
스트레칭 (5분) 15kcal

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