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  • 블루젤리48
  • 입문2019.08.22 22:06122 조회0 좋아요
산후다이어트 2일차 61.3kg(-0.1kg)

2일차..
61.3으로 마무리

ㅡ 아침: 잡곡ㆍ소고기뭇국 외 반찬
ㅡ 점심: 옥수수 1개 반ㆍ고구마 1개ㆍ달걀ㆍ믹스커피1잔
ㅡ 저녁: 팥라떼ㆍ만두3개
ㅡ 물: 1리터정도..

믹스커피를 못끊음..양심상 설탕 덜고..
만두먹지말걸 그랬나..

저녁 7시부터 공복시작..14시간 예상!!

운동 바이크 20분 ㆍ 러닝 20분
틈틈이 스트레칭..

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08월 22일 (음식 1282kcal, 운동 652kcal)
0 173 현우라네요
0822 다이어트 일기
1 110 김라부님

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댓글 (1)

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정석
  • 플래티안
  • 08.23 07:34
  • 아침에 몸무게가 제일 가볍고 저녁에 대체로 제일 무거우니 너무 상심하지 마세요~ 아침에 화장실 갔다가 공복 무게를 그날 몸무게로 보는게 맞답니다~
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