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  • mntt
  • 초보2016.02.13 08:0990 조회0 좋아요
Q.단백질섭취!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
62키로 여자 키166정도 인데 닭가슴살 백그램정도멱는거면 많은건가요? 적은건가요? 달걀도 한두개정도먹어요 운동은 스텝퍼 삼십분정도는꾸준히하구있구요!!

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댓글 (2)

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초보
  • mntt
  • 02.13 11:05
  • 감사합니당~><
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다신
  • 시유나
  • 02.13 09:42
  • 한끼에 닭가슴살100그램입니당^^ 대체음식으로 달걀 2개정도~두부도 좋아요^^
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