- elin etoile
- 초보2016.02.13 08:2692 조회0 좋아요
Q.먹는거 조절
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아침은 사과나 배 등의 과일
점심은 일반식(2/3)
저녁도 일반식(2/3)
8시 이후에 안먹고 주말엔 한끼정도만 먹고싶은거 외식
이렇게 먹고 운동 열심히 하면 빠지겠죠?ㅜㅜ
점심은 일반식(2/3)
저녁도 일반식(2/3)
8시 이후에 안먹고 주말엔 한끼정도만 먹고싶은거 외식
이렇게 먹고 운동 열심히 하면 빠지겠죠?ㅜㅜ
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