- 살빼잰
- 초보2016.02.13 19:5666 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 1245kcal, 운동 316kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1245/ 800
316/ 8191
실패
(8320)
아침식사 : 487kcal (39.12%)
| 사과 (1회분, 100g) | 77kcal |
| [파스쿠찌]파니니 크림치즈 베이글 (1회분, 150g) | 350kcal |
| [매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 450kcal (36.14%)
| 비빔밥 (3/4인분, 307g) | 450kcal |
저녁식사 : 233kcal (18.71%)
| [파스쿠찌]파니니 크림치즈 베이글 (1회분, 100g) | 233kcal |
간식 : 75kcal (6.02%)
| 고구마말랭이 (1/4회분, 25g) | 75kcal |
운동 : 316kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 고정자전거 (22분) | 154kcal |
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