- 8키로빼기
- 정석2016.02.14 07:4768 조회0 좋아요
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02월 13일 (음식 590kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
590/ 800
900/ 357
성공
(753)
아침식사 : 255kcal (43.22%)
| 두부 (1회분, 189g) | 149kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 62g) | 67kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 5g) | 9kcal |
| 배 (1개, 60g) | 25kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 335kcal (56.78%)
오후2시에 먹었다. 늦었네 점심이.
가족들이 나 신경 쓰느라 제대로 못먹는다.
주말이 서로에게 못할 짓ㅡㅡ
| [이훈]야채현미밥&소고기스테이크 (1팩, 253g) | 335kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
이훈도시락 한입 먹다가 메뉴변경. ㅡㅡ
먹고 저 매운맛에 후회를 하고,
지금 싸이클타는중.
쉽게 현혹되지않기
운동 : 900kcal
| 집안일 (120분) | 480kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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