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  • 니트원피스
  • 다신2016.02.14 12:4954 조회0 좋아요
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02월 13일 (음식 636kcal, 운동 1509kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

636/ 800

1509/ 828

성공
(845)

아침식사 : 314kcal (49.37%)
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal

점심식사 : 135kcal (21.23%)
서울우유 (1회분, 200g) 135kcal

저녁식사 : 94kcal (14.78%)
삶은닭 (0.5회분, 500g) 94kcal

간식 : 93kcal (14.62%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 1,509kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
배영 수영 (20분) 160kcal
접영 수영 (15분) 165kcal
평영 수영 (30분) 300kcal
고정자전거 (10분) 105kcal
고정자전거 (7분) 64kcal
고정자전거 (18분) 175kcal

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