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칼리분홍물고기
초보
2019.08.30 09:57
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Q.
허리라인
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키163에 57입니다
식단과 운동병행중인 다이어터인데
허리라인이 잘 안들어가네요
감량이 되면 라인도 좀 잡힐까요??
아님 이번생은 허리라인은 틀린걸까요??
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· 잘 먹구 운동했더니 지방과 근육이 같이 늘었네요
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초보
칼리분홍물고기
09.02 19:52
*린주*
그렇구요
조언 감사합니당
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초보
칼리분홍물고기
09.02 19:52
예뻐진당
참고할께용
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다신
*린주*
08.30 23:38
등운동 해주시나요?
저두 옆구리 엄청 안빠졌는데 등운동 특히 기립근쪽 운동 해주면서 조금씩 줄고있어요. ㅠㅠ 시간이 좀 걸리니 서두르거나 실망하지마세요.
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정석
예뻐진당
08.30 13:23
근력운동 꾸준히 하면 들어갈겁니다!! 사이드플랭크 스파이더플랭크 추천드려요
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