다이어트

칼리분홍물고기
초보2019.09.02 10:02139 조회0 좋아요

Q.잘 먹구 운동했더니 지방과 근육이 같이 늘었네요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

주말에 외식때문에 평소칼로리보다 조금 더 먹구 대신 운동량을 많이 늘렸더니
체중은 1.5킬로 증가 57》58.5
근육무게 0.6킬로 증가
지방도 0.7킬로 증가

건강한 돼지가 되는걸까요??

다이어트 여러가지로 오랜기간했지만
어떤게 답인건지...
눈바디론 크게 달라진건 없는거 같지만
참 어렵네요..

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

마시애린
09.02 20:06
칼리분홍물고기 근육은 그 며칠사이 그리 늘지않고 체지방도 마찬가지에요^^ 특히 성능좋은 인바디 기계가 아닌 가정용 인바디 체중계는 더더욱 부정확하죠. 잘먹고 운동 많이하면 몸이 수분을 많이 끌어당겨서 인바디변화가 크게 나오지만 그리 신경쓰지 마시고 그냥 꾸준히 적정량을 먹고 운동하시면 몸은 알아서 좋아집니다. 지금 이 글에는 섭취량이나 음식내용 운동내용이 없어서 자세한 안내를 못드리겠구요.
답글쓰기