다이어트

Q.운동 한번에 하는게 좋은가요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

30분~1시간씩 오전과 오후에 부위별로 따로 운동하고 저녁먹고 운동없이 취침해도 효과있을까요?
전부 합쳐서 한번에 하는게 좋은가요?

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냉동햄토리
08.31 20:37
저도 궁금해서 여러번 찾아봤는데..자기 상황에 맞게 하래요
체력이나 시간이 안돼서 오래 못하면 나눠서 하고 한번에 쭉할수 있으면 쭉 하라고..득과실 은 적확히 말이 없는거 보면 뭐든 자기 상황에서 최선을 다하는게 좋은거 같아요
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