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  • Molllnag
  • 정석2019.09.03 01:531,335 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트 강박증이 심해진 것 같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작 의도는 건강이었는데 점점 몸무게에만 연연하게 되는 것 같아요 기초대사량보다 많이 먹고 운동 꾸준히 하는거.......이론으론 너무나 잘 알고 있어요 시작할때만 해도 잘 지켰었고...근데 요즘따라 하루 섭취 탄수화물 100만 넘어도 불안하고...ㅋㅋ 그냥 몸도 마음도 점점 망가져가는것같아요 생리 직전의 심리상태가 매일 지속된다고 해야 되나.....분노조절도 안되고 진짜 아무것도 아닌 일에 울어서요....ㅋㅋㅋ 건강도 개판난것같아요 위염 증상도 좀 있는것같고 저체온도 오고...어떻게 해야 떨쳐낼수있을까요

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정석
  • Molllnag
  • 03.05 00:22
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 45키로가즈아아!
  • 03.04 23:54
  • 건강을 위한 다이어트가 아니라 프로아나가 되어가시는 것 같아요 프로아나족은 거식증 걸린 사람들 얘기하는 거거든요 몸무게 0.01 단위 하나하나에 연연하고 집착하고 갑자기 폭식을 하다가 자신이 먹은 걸 식도에 칫솔이나 손가락을 넣어서 토하고를 반복하거든요. 이렇게 되면 산 으로 이루어진 위액이 식도를 쓸고 가면서 식도를 이루고 있던 세포들이 다 죽게 되는 건 마찬가지이고 탈모부터 시작해서 뼈가 잘 부러지는 등 부작용이 너무 위험하거든요.
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초보
  • 45키로가즈아아!
  • 03.04 23:53
  • 건강을 위한 다이어트가 아니라 프로아나가 되어가시는 것 같아요 프로아나족은 거식증 걸린 사람들 얘기하는 거거든요 몸무게 0.01 단위 하나하나에 연연하고 집착하고 갑자기 폭식을 하다가 자신이 먹은 걸 식도에 칫솔이나 손가락을 넣어서 토하고를 반복하거든요. 이렇게 되면 산 으로 이루어진 위액이 식도를 쓸고 가면서 식도를 이루고 있던 세포들이 다 죽게 되는 건 마찬가지이고 탈모부터 시작해서 뼈가 잘 부러지는 등 부작용이 너무 위험하거든요. 건강하고 좋은 몸매를 위해 다이어트를 시작한 건데 탈모인 되셔서 가발 쓰고 다니고 싶으세요? 계단 하나 올라가는 것도 힘들어서 다리 벌벌 떨며 2~3층 올라가는 것도 엘레베이터에 의존하고 싶으세요? 마음가짐부터 바꾸는 걸 추천드려요 일단은 체중계에 올라가지 말아보세요 눈바디나 다이어트 하기 전에 입었던 옷들을 입어보면 아 많이는 아니지만 조금은 변하고 있구나를 깨닫게 될 거예요 힘내요 잘하고 있으니까 긴 글 남겨서 미안해요 읽어줘서 고마워요 다시 한 번 말하지만 힘내요 너무 불안해하지 말고요 파이팅입니다!!
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초보
  • 45키로가즈아아!
  • 03.04 23:53
  • 건강을 위한 다이어트가 아니라 프로아나가 되어가시는 것 같아요 프로아나족은 거식증 걸린 사람들 얘기하는 거거든요 몸무게 0.01 단위 하나하나에 연연하고 집착하고 갑자기 폭식을 하다가 자신이 먹은 걸 식도에 칫솔이나 손가락을 넣어서 토하고를 반복하거든요. 이렇게 되면 산 으로 이루어진 위액이 식도를 쓸고 가면서 식도를 이루고 있던 세포들이 다 죽게 되는 건 마찬가지이고 탈모부터 시작해서 뼈가 잘 부러지는 등 부작용이 너무 심하거든요. 건강하고 좋은 몸매를 위해 다이어트를 시작한 건데 탈모인 되셔서 가발 쓰고 다니고 싶으세요? 계단 하나 올라가는 것도 힘들어서 다리 벌벌 떨며 2~3층 올라가는 것도 엘레베이터에 의존하고 싶으세요? 마음가짐부터 바꾸는 걸 추천드려요 일단은 체중계에 올라가지 말아보세요 눈바디나 다이어트 하기 전에 입었던 옷들을 입어보면 아 많이는 아니지만 조금은 변하고 있구나를 깨닫게 될 거예요 힘내요 잘하고 있으니까 긴 글 남겨서 미안해요 읽어줘서 고마워요 다시 한 번 말하지만 힘내요 너무 불안해하지 말고요 파이팅입니다!!
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초보
  • 45키로가즈아아!
  • 03.04 23:51
  • 너무 걱정되어서 답글을 남겨요
    건강을 위한 다이어트가 아니라 프로아나가 되어가시는 것 같아요 프로아나족은 거식증 걸린 사람들 얘기하는 거거든요 몸무게 0.01 단위 하나하나에 연연하고 집착하고 갑자기 폭식을 하다가 자신이 먹은 걸 식도에 칫솔이나 손가락을 넣어서 토하고를 반복하거든요. 이렇게 되면 산 으로 이루어진 위액이 식도를 쓸고 가면서 식도를 이루고 있던 세포들이 다 죽게 되는 건 마찬가지이고 탈모부터 시작해서 뼈가 잘 부러지는 등 부작용이 너무 심하거든요. 건강하고 좋은 몸매를 위해 다이어트를 시작한 건데 탈모인 되셔서 가발 쓰고 다니고 싶으세요? 계단 하나 올라가는 것도 힘들어서 다리 벌벌 떨며 2~3층 올라가는 것도 엘레베이터에 의존하고 싶으세요? 마음가짐부터 바꾸는 걸 추천드려요 일단은 체중계에 올라가지 말아보세요 눈바디나 다이어트 하기 전에 입었던 옷들을 입어보면 아 많이는 아니지만 조금은 변하고 있구나를 깨닫게 될 거예요 힘내요 잘하고 있으니까 긴 글 남겨서 미안해요 읽어줘서 고마워요 다시 한 번 말하지만 힘내요 너무 불안해하지 말고요 파이팅입니다!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.03 12:23
  • 체중계의 '숫자'는 물의 장난질에 수시로 바뀌니 그냥 참고용으로...눈바디랑 줄바디만 보세요. 그리고 1~2달에 한번 인바디찍어서 '체지방'량을 체크하세요
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정석
  • 메엠
  • 09.03 07:21
  • 거식증으로 사망 이라는 기사 찾아보세요. 엄청 많아요. 먹어도 되면 드시고 아니면 상담을 받아야 할 것 같네요. 그러다 진짜 죽어요....
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