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최우스
정석
2019.09.05 07:55
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84언제깨나
오늘도 84.2
나름 플랭크 3분 운동하고 찍는거라고
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최우스
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선진공주
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뚜쁨이야
2014.07.28 배너 추가
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정석
최우스
09.08 06:16
플래티안
감사 꼭읽어볼께요
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정석
플래티안
09.05 13:30
먹으면서 살빼기라는 글이예요
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정석
플래티안
09.05 13:28
형님 식단을 바꾸시거나 운동량을 1.5배정도 증가시켜보세요.
저도 7월달에 정체기가 왔었는데 운동방법이나 식단을 바꾸니 되더라구요. 제 글 중에 식단관련 글 있으니 참고해보세요.
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