- dksi
- 초보2019.09.05 12:36170 조회0 좋아요
Q.운동은 열심히하고있는데...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
엄청나게 고강도에 운동을 하는건 아니지만
다이어트와 건강을 챙겨볼까해서 저로써는 전혀 운동을 안하다가 이번에 땅끄부부 칼소포3를 매일매일 챙겨하고있어요..
꼭 하루에 한번은 하고 좀더 열심히하고싶어서 땅끄부부에 짧은 부분운동도 (10분길이정도에) 운동도 챙겨해보는데 한달째가되가는데 항상 근육은 긴장되어 있는거같고 피곤도 하고 평일에는 운동하고나면 하루가 끝나는데 몸에변화는 없는거 같고...ㅠㅠ
멘탈이 흔들리네요ㅠㅜ
(식이도 나름 신경쓰고잇는데ㅜ)
다이어트와 건강을 챙겨볼까해서 저로써는 전혀 운동을 안하다가 이번에 땅끄부부 칼소포3를 매일매일 챙겨하고있어요..
꼭 하루에 한번은 하고 좀더 열심히하고싶어서 땅끄부부에 짧은 부분운동도 (10분길이정도에) 운동도 챙겨해보는데 한달째가되가는데 항상 근육은 긴장되어 있는거같고 피곤도 하고 평일에는 운동하고나면 하루가 끝나는데 몸에변화는 없는거 같고...ㅠㅠ
멘탈이 흔들리네요ㅠㅜ
(식이도 나름 신경쓰고잇는데ㅜ)
1
125
공감 0
신고 0
