view-top
당김음읏따
초보
2019.09.05 19:07
153 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
저녁먹고 차 한잔 마시기 추천해요
1100칼로리 이내로 먹기 4일째 성공중입니다.
밤에 군것질 땡기시는 분들, 저녁식사 후에 따뜻한 차 큰 머그에 우려내서 홀짝홀짝 하시는거 추천합니다. :) 뭔가를 계속 섭취중이라 그런지 다른 음식 생각 안나고 수분 보충에도 좋아요! 저녁이니까 카페인 없는 차로~
저는 다이어트 일기 체크리스트에 식후 차 마시기를 추가해놨어요. "ㅇㅇ 안하기, 안먹기" 보다 그걸 대체 할 긍정적인 말로 해놓는게 좋은것같아요. 다이어터들 모두들 화이팅 !
프사/닉네임 영역
당김음읏따
30일에 4kg 빼기 도전중!
더보기
· 닭가슴살 맛있게 먹는 방법
· 하루 1000~1100kcal 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
교대근무자는 다이어트 너무 힘드네요ㅠㅠ
0
111
djiehf
나이드니 서러운점.
2
173
박부옥
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동