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  • MON킴
  • 초보2019.09.06 13:28934 조회1 좋아요
61.8kg->58.4kg 목표48kg진행중
아직 티가많이안나지만 마지막10kg빼기 목표로달리는중이에요.
아침 공복유산소 (계단타기 또는 러닝머신 40분씩)
오후 근력 40분, 유산소40분 스트레칭20분

식단은 하루2끼로 참고있어요

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입문
  • wn86
  • 09.08 21:18
  • 많이빠지셨네요 파이팅!
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다신
  • 줄라이7676
  • 09.07 19:37
  • 응원합니다!!
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입문
  • 만두만두만두8
  • 09.07 00:57
  • 상체가 확실히 많이 빠지셨네요!
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지존
  • 도전again!
  • 09.06 18:16
  • 화이팅입니다!
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